كم عدد السعرات الحرارية في French Fries؟

تحتوي حصة 100g من French Fries على 290 سعرة حرارية، مع 3.3g بروتين و39.5g كربوهيدرات و13.2g دهون.

يوفر French Fries ‏3.3g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 7% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.

مع 290 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج French Fries ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.

تحتوي حصة 100g من French Fries على 39.5g من الكربوهيدرات و3.9g من الألياف الغذائية.

French Fries يوفر 3.3g بروتين و3.9g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.