كم عدد السعرات الحرارية في Golden Beet؟

تحتوي حصة 100g من Golden Beet على 26 سعرة حرارية، مع 1.6g بروتين و4.7g كربوهيدرات و0.1g دهون.

يوفر Golden Beet ‏1.6g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 3% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.

مع 26 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Golden Beet ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.

تحتوي حصة 100g من Golden Beet على 4.7g من الكربوهيدرات و2.6g من الألياف الغذائية.

Golden Beet يوفر 1.6g بروتين و2.6g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.