كم عدد السعرات الحرارية في Spare Ribs؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Spare Ribs
لكل حصة 100g
336
السعرات الحرارية
17% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Spare Ribs؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة13.3g
Cholesterol76mg
الصوديوم53mg
السكريات0g
فيتامين أ6 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم9mg
الحديد1.6mg
البوتاسيوم214mg
الأسئلة الشائعة حول Spare Ribs
كم عدد السعرات الحرارية في Spare Ribs؟
تحتوي حصة 100g من Spare Ribs على 336 سعرة حرارية، مع 15.8g بروتين و0.9g كربوهيدرات و29.9g دهون.
كم نسبة البروتين في Spare Ribs؟
يوفر Spare Ribs 15.8g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 32% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Spare Ribs مفيد لخسارة الوزن؟
مع 336 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Spare Ribs ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Spare Ribs؟
تحتوي حصة 100g من Spare Ribs على 0.9g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.
هل Spare Ribs صحي؟
Spare Ribs يوفر 15.8g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.