كم عدد السعرات الحرارية في Grilled Cheese؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Grilled Cheese
لكل حصة 100g
156
السعرات الحرارية
8% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Grilled Cheese؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة2.8g
Cholesterol30mg
الصوديوم371mg
السكريات4.2g
فيتامين أ58 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم135mg
الحديد0.5mg
البوتاسيوم195mg
الأسئلة الشائعة حول Grilled Cheese
كم عدد السعرات الحرارية في Grilled Cheese؟
تحتوي حصة 100g من Grilled Cheese على 156 سعرة حرارية، مع 8g بروتين و17.6g كربوهيدرات و6g دهون.
كم نسبة البروتين في Grilled Cheese؟
يوفر Grilled Cheese 8g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 16% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Grilled Cheese مفيد لخسارة الوزن؟
مع 156 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Grilled Cheese ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Grilled Cheese؟
تحتوي حصة 100g من Grilled Cheese على 17.6g من الكربوهيدرات و1.4g من الألياف الغذائية.
هل Grilled Cheese صحي؟
Grilled Cheese يوفر 8g بروتين و1.4g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.