Lobster, cooked مقابل Egg, whole, cooked

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Lobster, cooked

59
السعرات الحرارية
مقابل

Egg, whole, cooked

196
السعرات الحرارية
Lobster, cooked: أقل في السعرات الحرارية
Egg, whole, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Lobster, cookedEgg, whole, cooked
البروتين
13g
13.6g
الكربوهيدرات
0.9g
0.8g
إجمالي الدهون
0.4g
14.8g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0.4g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
72mg
62mg
الحديد
0.2mg
1.9mg
البوتاسيوم
213mg
152mg
الصوديوم
509mg
207mg
Lobster, cooked: حقائق التغذية Egg, whole, cooked: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Egg, whole, cooked مقابل Tofu, firmLobster, cooked مقابل Crab, cookedTuna, cooked مقابل Egg, whole, cookedSalmon, cooked مقابل Egg, whole, cookedChicken breast, cooked مقابل Egg, whole, cookedCod, cooked مقابل Egg, whole, cooked