كم عدد السعرات الحرارية في Mayonnaise؟

تحتوي حصة 100g من Mayonnaise على 263 سعرة حرارية، مع 0.9g بروتين و23.9g كربوهيدرات و19g دهون.

يوفر Mayonnaise ‏0.9g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 2% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.

مع 263 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Mayonnaise ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.

تحتوي حصة 100g من Mayonnaise على 23.9g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.

Mayonnaise يوفر 0.9g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.