كم عدد السعرات الحرارية في Mint Leaves؟

تحتوي حصة 100g من Mint Leaves على 64 سعرة حرارية، مع 9.4g بروتين و8.3g كربوهيدرات و1.4g دهون.

يوفر Mint Leaves ‏9.4g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 19% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.

مع 64 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Mint Leaves ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.

تحتوي حصة 100g من Mint Leaves على 8.3g من الكربوهيدرات و2g من الألياف الغذائية.

Mint Leaves يوفر 9.4g بروتين و2g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.