كم عدد السعرات الحرارية في Chorizo؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Chorizo
لكل حصة 100g
346
السعرات الحرارية
17% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Chorizo؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة9.5g
Cholesterol107mg
الصوديوم983mg
السكريات0g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم37mg
الحديد2.3mg
البوتاسيوم435mg
الأسئلة الشائعة حول Chorizo
كم عدد السعرات الحرارية في Chorizo؟
تحتوي حصة 100g من Chorizo على 346 سعرة حرارية، مع 19.3g بروتين و2.6g كربوهيدرات و28.1g دهون.
كم نسبة البروتين في Chorizo؟
يوفر Chorizo 19.3g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 39% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Chorizo مفيد لخسارة الوزن؟
مع 346 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Chorizo ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Chorizo؟
تحتوي حصة 100g من Chorizo على 2.6g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.
هل Chorizo صحي؟
Chorizo يوفر 19.3g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.