كم عدد السعرات الحرارية في Miso Soup؟

تحتوي حصة 100g من Miso Soup على 198 سعرة حرارية، مع 12.8g بروتين و25.4g كربوهيدرات و6g دهون.

يوفر Miso Soup ‏12.8g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 26% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.

مع 198 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Miso Soup ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.

تحتوي حصة 100g من Miso Soup على 25.4g من الكربوهيدرات و5.4g من الألياف الغذائية.

Miso Soup يوفر 12.8g بروتين و5.4g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.