كم عدد السعرات الحرارية في Bell pepper, raw؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Bell pepper, raw
لكل حصة 100g
23
السعرات الحرارية
1% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Bell pepper, raw؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0g
Cholesterol0mg
الصوديوم0mg
السكريات0g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج99.5mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم7mg
الحديد0.2mg
البوتاسيوم163mg
الأسئلة الشائعة حول Bell pepper, raw
كم عدد السعرات الحرارية في Bell pepper, raw؟
تحتوي حصة 100g من Bell pepper, raw على 23 سعرة حرارية، مع 0.7g بروتين و4.8g كربوهيدرات و0.1g دهون.
كم نسبة البروتين في Bell pepper, raw؟
يوفر Bell pepper, raw 0.7g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 1% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Bell pepper, raw مفيد لخسارة الوزن؟
مع 23 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Bell pepper, raw ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Bell pepper, raw؟
تحتوي حصة 100g من Bell pepper, raw على 4.8g من الكربوهيدرات و0.9g من الألياف الغذائية.
هل Bell pepper, raw صحي؟
Bell pepper, raw يوفر 0.7g بروتين و0.9g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.