كم عدد السعرات الحرارية في Quince؟

تحتوي حصة 100g من Quince على 57 سعرة حرارية، مع 0.4g بروتين و15.3g كربوهيدرات و0.1g دهون.

يوفر Quince ‏0.4g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 1% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.

مع 57 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Quince ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.

تحتوي حصة 100g من Quince على 15.3g من الكربوهيدرات و1.9g من الألياف الغذائية.

Quince يوفر 0.4g بروتين و1.9g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.