كم عدد السعرات الحرارية في Turkey Leg؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Turkey Leg
لكل حصة 100g
144
السعرات الحرارية
7% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Turkey Leg؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة2.1g
Cholesterol71mg
الصوديوم74mg
السكريات0g
فيتامين أ1 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم17mg
الحديد1.7mg
البوتاسيوم273mg
الأسئلة الشائعة حول Turkey Leg
كم عدد السعرات الحرارية في Turkey Leg؟
تحتوي حصة 100g من Turkey Leg على 144 سعرة حرارية، مع 19.5g بروتين و0g كربوهيدرات و6.7g دهون.
كم نسبة البروتين في Turkey Leg؟
يوفر Turkey Leg 19.5g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 39% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Turkey Leg مفيد لخسارة الوزن؟
مع 144 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Turkey Leg ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Turkey Leg؟
تحتوي حصة 100g من Turkey Leg على 0g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.
هل Turkey Leg صحي؟
Turkey Leg يوفر 19.5g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.