كم عدد السعرات الحرارية في Chicken breast, cooked؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Chicken breast, cooked
لكل حصة 100g
165
السعرات الحرارية
8% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Chicken breast, cooked؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة1g
Cholesterol85mg
الصوديوم74mg
السكريات0g
فيتامين أ6 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د5 IU
الكالسيوم15mg
الحديد1mg
البوتاسيوم256mg
الأسئلة الشائعة حول Chicken breast, cooked
كم عدد السعرات الحرارية في Chicken breast, cooked؟
تحتوي حصة 100g من Chicken breast, cooked على 165 سعرة حرارية، مع 31g بروتين و0g كربوهيدرات و3.6g دهون.
كم نسبة البروتين في Chicken breast, cooked؟
يوفر Chicken breast, cooked 31g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 62% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Chicken breast, cooked مفيد لخسارة الوزن؟
مع 165 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Chicken breast, cooked ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Chicken breast, cooked؟
تحتوي حصة 100g من Chicken breast, cooked على 0g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.
هل Chicken breast, cooked صحي؟
Chicken breast, cooked يوفر 31g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.