كم عدد السعرات الحرارية في Soba Noodles؟

تحتوي حصة 100g من Soba Noodles على 99 سعرة حرارية، مع 5.1g بروتين و21.4g كربوهيدرات و0.1g دهون.

يوفر Soba Noodles ‏5.1g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 10% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.

مع 99 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Soba Noodles ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.

تحتوي حصة 100g من Soba Noodles على 21.4g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.

Soba Noodles يوفر 5.1g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.