Oatmeal, cooked مقابل Soba Noodles

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Oatmeal, cooked

71
السعرات الحرارية
مقابل

Soba Noodles

99
السعرات الحرارية
Oatmeal, cooked: أقل في السعرات الحرارية
Soba Noodles: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Oatmeal, cookedSoba Noodles
البروتين
2.5g
5.1g
الكربوهيدرات
12g
21.4g
إجمالي الدهون
1.5g
0.1g
الألياف الغذائية
1.7g
0g
السكريات
0.3g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
9mg
4mg
الحديد
0.9mg
0.5mg
البوتاسيوم
70mg
35mg
الصوديوم
71mg
60mg
Oatmeal, cooked: حقائق التغذية Soba Noodles: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Oatmeal, cooked مقابل GranolaQuinoa, cooked مقابل Oatmeal, cookedOatmeal, cooked مقابل Pasta, cookedOatmeal, cooked مقابل FarroOatmeal, cooked مقابل Barley, cookedOatmeal, cooked مقابل Couscous, cooked