كم عدد السعرات الحرارية في Soft Shell Crab؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Soft Shell Crab
لكل حصة 100g
87
السعرات الحرارية
4% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Soft Shell Crab؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0.2g
Cholesterol78mg
الصوديوم293mg
السكريات0g
فيتامين أ2 IU
فيتامين ج3mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم89mg
الحديد0.7mg
البوتاسيوم329mg
الأسئلة الشائعة حول Soft Shell Crab
كم عدد السعرات الحرارية في Soft Shell Crab؟
تحتوي حصة 100g من Soft Shell Crab على 87 سعرة حرارية، مع 18.1g بروتين و0g كربوهيدرات و1.1g دهون.
كم نسبة البروتين في Soft Shell Crab؟
يوفر Soft Shell Crab 18.1g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 36% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Soft Shell Crab مفيد لخسارة الوزن؟
مع 87 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Soft Shell Crab ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Soft Shell Crab؟
تحتوي حصة 100g من Soft Shell Crab على 0g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.
هل Soft Shell Crab صحي؟
Soft Shell Crab يوفر 18.1g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.