كم عدد السعرات الحرارية في Taro؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Taro
لكل حصة 100g
112
السعرات الحرارية
6% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Taro؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0g
Cholesterol0mg
الصوديوم11mg
السكريات0.4g
فيتامين أ4 IU
فيتامين ج4.5mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم43mg
الحديد0.6mg
البوتاسيوم591mg
الأسئلة الشائعة حول Taro
كم عدد السعرات الحرارية في Taro؟
تحتوي حصة 100g من Taro على 112 سعرة حرارية، مع 1.5g بروتين و26.5g كربوهيدرات و0.2g دهون.
كم نسبة البروتين في Taro؟
يوفر Taro 1.5g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 3% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Taro مفيد لخسارة الوزن؟
مع 112 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Taro ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Taro؟
تحتوي حصة 100g من Taro على 26.5g من الكربوهيدرات و4.1g من الألياف الغذائية.
هل Taro صحي؟
Taro يوفر 1.5g بروتين و4.1g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.