كم عدد السعرات الحرارية في Asparagus, raw؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Asparagus, raw
لكل حصة 100g
177
السعرات الحرارية
9% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Asparagus, raw؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة1.2g
Cholesterol3mg
الصوديوم259mg
السكريات3.7g
فيتامين أ21 IU
فيتامين ج6.2mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم99mg
الحديد1.6mg
البوتاسيوم165mg