كم عدد السعرات الحرارية في Sour Cream؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Sour Cream
لكل حصة 100g
196
السعرات الحرارية
10% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Sour Cream؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة10.7g
Cholesterol53mg
الصوديوم50mg
السكريات0g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم107mg
الحديد0mg
البوتاسيوم154mg
الأسئلة الشائعة حول Sour Cream
كم عدد السعرات الحرارية في Sour Cream؟
تحتوي حصة 100g من Sour Cream على 196 سعرة حرارية، مع 3.1g بروتين و5.6g كربوهيدرات و18g دهون.
كم نسبة البروتين في Sour Cream؟
يوفر Sour Cream 3.1g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 6% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Sour Cream مفيد لخسارة الوزن؟
مع 196 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Sour Cream ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Sour Cream؟
تحتوي حصة 100g من Sour Cream على 5.6g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.
هل Sour Cream صحي؟
Sour Cream يوفر 3.1g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.