كم عدد السعرات الحرارية في Soy Sauce؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Soy Sauce
لكل حصة 100g
366
السعرات الحرارية
18% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Soy Sauce؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0g
Cholesterol0mg
الصوديوم2mg
السكريات0g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم338mg
الحديد7.3mg
البوتاسيوم2480mg
الأسئلة الشائعة حول Soy Sauce
كم عدد السعرات الحرارية في Soy Sauce؟
تحتوي حصة 100g من Soy Sauce على 366 سعرة حرارية، مع 51.1g بروتين و32.9g كربوهيدرات و3.3g دهون.
كم نسبة البروتين في Soy Sauce؟
يوفر Soy Sauce 51.1g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 102% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Soy Sauce مفيد لخسارة الوزن؟
مع 366 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Soy Sauce ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Soy Sauce؟
تحتوي حصة 100g من Soy Sauce على 32.9g من الكربوهيدرات و24.3g من الألياف الغذائية.
هل Soy Sauce صحي؟
Soy Sauce يوفر 51.1g بروتين و24.3g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.