كم عدد السعرات الحرارية في Striped Bass؟

تحتوي حصة 100g من Striped Bass على 97 سعرة حرارية، مع 17.7g بروتين و0g كربوهيدرات و2.3g دهون.

يوفر Striped Bass ‏17.7g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 35% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.

مع 97 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Striped Bass ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.

تحتوي حصة 100g من Striped Bass على 0g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.

Striped Bass يوفر 17.7g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.