كم عدد السعرات الحرارية في Tangerine, raw؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Tangerine, raw
لكل حصة 100g
53
السعرات الحرارية
3% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Tangerine, raw؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0g
Cholesterol0mg
الصوديوم2mg
السكريات10.6g
فيتامين أ34 IU
فيتامين ج26.7mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم37mg
الحديد0.2mg
البوتاسيوم166mg
الأسئلة الشائعة حول Tangerine, raw
كم عدد السعرات الحرارية في Tangerine, raw؟
تحتوي حصة 100g من Tangerine, raw على 53 سعرة حرارية، مع 0.8g بروتين و13.3g كربوهيدرات و0.3g دهون.
كم نسبة البروتين في Tangerine, raw؟
يوفر Tangerine, raw 0.8g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 2% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Tangerine, raw مفيد لخسارة الوزن؟
مع 53 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Tangerine, raw ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Tangerine, raw؟
تحتوي حصة 100g من Tangerine, raw على 13.3g من الكربوهيدرات و1.8g من الألياف الغذائية.
هل Tangerine, raw صحي؟
Tangerine, raw يوفر 0.8g بروتين و1.8g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.