كم عدد السعرات الحرارية في Tapioca؟

تحتوي حصة 100g من Tapioca على 358 سعرة حرارية، مع 0.2g بروتين و88.7g كربوهيدرات و0g دهون.

يوفر Tapioca ‏0.2g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 0% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.

مع 358 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Tapioca ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.

تحتوي حصة 100g من Tapioca على 88.7g من الكربوهيدرات و0.9g من الألياف الغذائية.

Tapioca يوفر 0.2g بروتين و0.9g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.