Sweet potato, raw مقابل Taro

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Sweet potato, raw

78

السعرات الحرارية

مقابل

Taro

0

السعرات الحرارية

🏆 Taro — أقل في السعرات الحرارية

💪 Sweet potato, raw — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Sweet potato, rawTaro

البروتين

3.4g

1.7g

الكربوهيدرات

12.1g

8.8g

إجمالي الدهون

2.2g

0.3g

الألياف الغذائية

2.1g

3.1g

السكريات

5.8g

0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج

7mg

4.6mg

الكالسيوم

37mg

14mg

الحديد

0.8mg

0.4mg

البوتاسيوم

217mg

342mg

الصوديوم

166mg

112mg

📊 Sweet potato, raw — حقائق التغذية 📊 Taro — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cooked Chicken breast, cooked مقابل Tofu, firm White rice, cooked مقابل Brown rice, cooked Banana, raw مقابل Apple, raw Salmon, cooked مقابل Tuna, cooked Oatmeal, cooked مقابل Granola

Sweet potato, raw مقابل Taro: مقارنة التغذية