كم عدد السعرات الحرارية في Mackerel, cooked؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Mackerel, cooked
لكل حصة 100g
205
السعرات الحرارية
10% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Mackerel, cooked؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة3.3g
Cholesterol70mg
الصوديوم90mg
السكريات0g
فيتامين أ50 IU
فيتامين ج0.4mg
فيتامين د16.1 IU
الكالسيوم12mg
الحديد1.6mg
البوتاسيوم314mg