كم عدد السعرات الحرارية في Mackerel, cooked؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Mackerel, cooked
لكل حصة 100g
146
السعرات الحرارية
7% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Mackerel, cooked؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة1.3g
Cholesterol55mg
الصوديوم39mg
السكريات0g
فيتامين أ29 IU
فيتامين ج2.8mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم23mg
الحديد0.5mg
البوتاسيوم420mg