Wie viele Kalorien hat Schwarze Bohnen, gegart?
Vollständige Nährwerte für Schwarze Bohnen, gegart
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Schwarze Bohnen, gegart?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Schwarze Bohnen, gegart
Wie viele Kalorien hat Schwarze Bohnen, gegart?
Eine Portion von 100g Schwarze Bohnen, gegart enthält 127 Kalorien, davon 8.7g Eiweiß, 22.8g Kohlenhydrate und 0.5g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Schwarze Bohnen, gegart?
Schwarze Bohnen, gegart liefert 8.7g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 17% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Schwarze Bohnen, gegart gut zum Abnehmen?
Mit 127 Kalorien pro 100g kann Schwarze Bohnen, gegart in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Schwarze Bohnen, gegart?
Eine Portion von 100g Schwarze Bohnen, gegart enthält 22.8g Kohlenhydrate und 7.4g Ballaststoffe.
Ist Schwarze Bohnen, gegart gesund?
Schwarze Bohnen, gegart liefert 8.7g Eiweiß, 7.4g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.