Wie viele Kalorien hat Venusmuschel?
Vollständige Nährwerte für Venusmuschel
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Venusmuschel?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Venusmuschel
Wie viele Kalorien hat Venusmuschel?
Eine Portion von 100g Venusmuschel enthält 86 Kalorien, davon 14.7g Eiweiß, 3.6g Kohlenhydrate und 1g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Venusmuschel?
Venusmuschel liefert 14.7g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 29% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Venusmuschel gut zum Abnehmen?
Mit 86 Kalorien pro 100g kann Venusmuschel in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Venusmuschel?
Eine Portion von 100g Venusmuschel enthält 3.6g Kohlenhydrate und 0g Ballaststoffe.
Ist Venusmuschel gesund?
Venusmuschel liefert 14.7g Eiweiß, 0g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.