Wie viele Kalorien hat Kartoffel, roh?
Vollständige Nährwerte für Kartoffel, roh
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Kartoffel, roh?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Kartoffel, roh
Wie viele Kalorien hat Kartoffel, roh?
Eine Portion von 100g Kartoffel, roh enthält 73 Kalorien, davon 1.8g Eiweiß, 16g Kohlenhydrate und 0.3g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Kartoffel, roh?
Kartoffel, roh liefert 1.8g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 4% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Kartoffel, roh gut zum Abnehmen?
Mit 73 Kalorien pro 100g kann Kartoffel, roh in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Kartoffel, roh?
Eine Portion von 100g Kartoffel, roh enthält 16g Kohlenhydrate und 13.8g Ballaststoffe.
Ist Kartoffel, roh gesund?
Kartoffel, roh liefert 1.8g Eiweiß, 13.8g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.