Lachs, gegart vs. Venusmuschel

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Lachs, gegart

206
Kalorien
vs.

Venusmuschel

86
Kalorien
🏆 Venusmuschel: Weniger Kalorien
💪 Lachs, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Lachs, gegartVenusmuschel
Protein
22.1g
14.7g
Kohlenhydrate
0g
3.6g
Fett gesamt
12.4g
1g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
3.7mg
0mg
Kalzium
15mg
39mg
Eisen
0.3mg
1.6mg
Kalium
384mg
46mg
Natrium
61mg
601mg
📊 Lachs, gegart: Nährwertangaben📊 Venusmuschel: Nährwertangaben

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