Mandeln vs. Paranüsse

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Mandeln

626
Kalorien
vs.

Paranüsse

111
Kalorien
🏆 Paranüsse: Weniger Kalorien
💪 Mandeln: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

MandelnParanüsse
Protein
21.5g
2.3g
Kohlenhydrate
20g
22.1g
Fett gesamt
51.1g
1.6g
Ballaststoffe
10.8g
9.3g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
9.1mg
Kalzium
254mg
4mg
Eisen
3.7mg
0.3mg
Kalium
733mg
180mg
Natrium
0mg
307mg
📊 Mandeln: Nährwertangaben📊 Paranüsse: Nährwertangaben

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