Cashewnuss vs. Mandeln

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Cashewnuss

553
Kalorien
vs.

Mandeln

626
Kalorien
🏆 Cashewnuss: Weniger Kalorien
💪 Mandeln: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

CashewnussMandeln
Protein
18.2g
21.5g
Kohlenhydrate
30.2g
20g
Fett gesamt
43.9g
51.1g
Ballaststoffe
3.3g
10.8g
Zucker
5.9g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0.5mg
0mg
Kalzium
37mg
254mg
Eisen
6.7mg
3.7mg
Kalium
660mg
733mg
Natrium
12mg
0mg
📊 Cashewnuss: Nährwertangaben📊 Mandeln: Nährwertangaben

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