Rindersteak, gegart vs. Beef Jerky

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Rindersteak, gegart

143
Kalorien
vs.

Beef Jerky

410
Kalorien
🏆 Rindersteak, gegart: Weniger Kalorien
💪 Beef Jerky: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Rindersteak, gegartBeef Jerky
Protein
21.1g
33.2g
Kohlenhydrate
0.2g
11g
Fett gesamt
6.5g
25.6g
Ballaststoffe
0g
1.8g
Zucker
0g
9g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
4mg
20mg
Eisen
2.5mg
5.4mg
Kalium
345mg
597mg
Natrium
45mg
1785mg
📊 Rindersteak, gegart: Nährwertangaben📊 Beef Jerky: Nährwertangaben

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