Rindersteak, gegart vs. Flank Steak

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Rindersteak, gegart

143
Kalorien
vs.

Flank Steak

164
Kalorien
🏆 Rindersteak, gegart: Weniger Kalorien
💪 Rindersteak, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Rindersteak, gegartFlank Steak
Protein
21.1g
20.1g
Kohlenhydrate
0.2g
0g
Fett gesamt
6.5g
9.4g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
4mg
4mg
Eisen
2.5mg
1.8mg
Kalium
345mg
332mg
Natrium
45mg
51mg
📊 Rindersteak, gegart: Nährwertangaben📊 Flank Steak: Nährwertangaben

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