Rindersteak, gegart vs. Pork Tenderloin

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Rindersteak, gegart

143
Kalorien
vs.

Pork Tenderloin

119
Kalorien
Pork Tenderloin: Weniger Kalorien
Pork Tenderloin: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Rindersteak, gegartPork Tenderloin
Protein
21.1g
21.6g
Kohlenhydrate
0.2g
0g
Fett gesamt
6.5g
3.9g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
4mg
5mg
Eisen
2.5mg
0.9mg
Kalium
345mg
397mg
Natrium
45mg
41mg
Rindersteak, gegart: Nährwertangaben Pork Tenderloin: Nährwertangaben

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