Brokkoli, roh vs. Gurke, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Brokkoli, roh

34
Kalorien
vs.

Gurke, roh

16
Kalorien
🏆 Gurke, roh: Weniger Kalorien
💪 Brokkoli, roh: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Brokkoli, rohGurke, roh
Protein
2.8g
0.6g
Kohlenhydrate
6.6g
3g
Fett gesamt
0.4g
0.2g
Ballaststoffe
2.6g
0g
Zucker
1.7g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
89.2mg
0mg
Kalzium
47mg
16mg
Eisen
0.7mg
0mg
Kalium
316mg
170mg
Natrium
33mg
2mg
📊 Brokkoli, roh: Nährwertangaben📊 Gurke, roh: Nährwertangaben

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