Brokkoli, roh vs. Süßkartoffel, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Brokkoli, roh

34
Kalorien
vs.

Süßkartoffel, roh

79
Kalorien
🏆 Brokkoli, roh: Weniger Kalorien
💪 Brokkoli, roh: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Brokkoli, rohSüßkartoffel, roh
Protein
2.8g
1.6g
Kohlenhydrate
6.6g
17.3g
Fett gesamt
0.4g
0.4g
Ballaststoffe
2.6g
4.4g
Zucker
1.7g
6.1g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
89.2mg
14.8mg
Kalzium
47mg
22mg
Eisen
0.7mg
0.4mg
Kalium
316mg
486mg
Natrium
33mg
0mg
📊 Brokkoli, roh: Nährwertangaben📊 Süßkartoffel, roh: Nährwertangaben

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