Hähnchenbrust, gegart vs. Grünkohl-Blätter, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Hähnchenbrust, gegart

165
Kalorien
vs.

Grünkohl-Blätter, roh

32
Kalorien
Grünkohl-Blätter, roh: Weniger Kalorien
Hähnchenbrust, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Hähnchenbrust, gegartGrünkohl-Blätter, roh
Protein
31g
3g
Kohlenhydrate
0g
5.4g
Fett gesamt
3.6g
0.6g
Ballaststoffe
0g
4g
Zucker
0g
0.5g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
35.3mg
Kalzium
15mg
232mg
Eisen
1mg
0.5mg
Kalium
256mg
213mg
Natrium
74mg
17mg
Hähnchenbrust, gegart: Nährwertangaben Grünkohl-Blätter, roh: Nährwertangaben

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