Wie viele Kalorien hat Grünkohl-Blätter, roh?
Vollständige Nährwerte für Grünkohl-Blätter, roh
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Grünkohl-Blätter, roh?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Grünkohl-Blätter, roh
Wie viele Kalorien hat Grünkohl-Blätter, roh?
Eine Portion von 100g Grünkohl-Blätter, roh enthält 26 Kalorien, davon 1.6g Eiweiß, 4.7g Kohlenhydrate und 0.1g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Grünkohl-Blätter, roh?
Grünkohl-Blätter, roh liefert 1.6g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 3% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Grünkohl-Blätter, roh gut zum Abnehmen?
Mit 26 Kalorien pro 100g kann Grünkohl-Blätter, roh in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Grünkohl-Blätter, roh?
Eine Portion von 100g Grünkohl-Blätter, roh enthält 4.7g Kohlenhydrate und 2.6g Ballaststoffe.
Ist Grünkohl-Blätter, roh gesund?
Grünkohl-Blätter, roh liefert 1.6g Eiweiß, 2.6g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.