Wie viele Kalorien hat Grünkohl-Blätter, roh?

Vollständige Nährwerte für Grünkohl-Blätter, roh

Pro 100g Portion

215
Kalorien
11% Tagesbedarf

Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Grünkohl-Blätter, roh?

Protein3.9g
Kohlenhydrate21.7g
Fett gesamt12.7g
Ballaststoffe1.6g

Nährwertangaben

Gesättigte Fettsäuren1.9g
Cholesterin10mg
Natrium327mg
Zucker1.1g
Vitamin A4 IU
Vitamin C16.1mg
Vitamin D0.1 IU
Kalzium32mg
Eisen1.5mg
Kalium153mg
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Wie viele Kalorien hat Grünkohl-Blätter, roh? Nährwerte & Makros