Hähnchenbrust, gegart vs. Mais, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Hähnchenbrust, gegart

165
Kalorien
vs.

Mais, roh

85
Kalorien
🏆 Mais, roh: Weniger Kalorien
💪 Hähnchenbrust, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Hähnchenbrust, gegartMais, roh
Protein
31g
2.8g
Kohlenhydrate
0g
14.7g
Fett gesamt
3.6g
1.6g
Ballaststoffe
0g
2.4g
Zucker
0g
7.4g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
15mg
1mg
Eisen
1mg
0.4mg
Kalium
256mg
237mg
Natrium
74mg
0mg
📊 Hähnchenbrust, gegart: Nährwertangaben📊 Mais, roh: Nährwertangaben

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