Hähnchenbrust, gegart vs. Leinsamen

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Hähnchenbrust, gegart

165
Kalorien
vs.

Leinsamen

534
Kalorien
Hähnchenbrust, gegart: Weniger Kalorien
Hähnchenbrust, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Hähnchenbrust, gegartLeinsamen
Protein
31g
18.3g
Kohlenhydrate
0g
28.9g
Fett gesamt
3.6g
42.2g
Ballaststoffe
0g
27.3g
Zucker
0g
1.6g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0.6mg
Kalzium
15mg
255mg
Eisen
1mg
5.7mg
Kalium
256mg
813mg
Natrium
74mg
30mg
Hähnchenbrust, gegart: Nährwertangaben Leinsamen: Nährwertangaben

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