Hähnchenbrust, gegart vs. Lauch, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Hähnchenbrust, gegart

165
Kalorien
vs.

Lauch, roh

61
Kalorien
Lauch, roh: Weniger Kalorien
Hähnchenbrust, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Hähnchenbrust, gegartLauch, roh
Protein
31g
1.5g
Kohlenhydrate
0g
14.2g
Fett gesamt
3.6g
0.3g
Ballaststoffe
0g
1.8g
Zucker
0g
3.9g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
12mg
Kalzium
15mg
59mg
Eisen
1mg
2.1mg
Kalium
256mg
180mg
Natrium
74mg
20mg
Hähnchenbrust, gegart: Nährwertangaben Lauch, roh: Nährwertangaben

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