Hähnchenbrust, gegart vs. Mashed Potato

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Hähnchenbrust, gegart

165
Kalorien
vs.

Mashed Potato

89
Kalorien
🏆 Mashed Potato: Weniger Kalorien
💪 Hähnchenbrust, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Hähnchenbrust, gegartMashed Potato
Protein
31g
1.7g
Kohlenhydrate
0g
14.7g
Fett gesamt
3.6g
2.8g
Ballaststoffe
0g
1.3g
Zucker
0g
0.5g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
15mg
18mg
Eisen
1mg
0.3mg
Kalium
256mg
286mg
Natrium
74mg
306mg
📊 Hähnchenbrust, gegart: Nährwertangaben📊 Mashed Potato: Nährwertangaben

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