Hähnchenbrust, gegart vs. Zwiebel, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Hähnchenbrust, gegart

165
Kalorien
vs.

Zwiebel, roh

40
Kalorien
🏆 Zwiebel, roh: Weniger Kalorien
💪 Hähnchenbrust, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Hähnchenbrust, gegartZwiebel, roh
Protein
31g
1.1g
Kohlenhydrate
0g
9.3g
Fett gesamt
3.6g
0.1g
Ballaststoffe
0g
1.7g
Zucker
0g
4.2g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
7.4mg
Kalzium
15mg
23mg
Eisen
1mg
0.2mg
Kalium
256mg
146mg
Natrium
74mg
4mg
📊 Hähnchenbrust, gegart: Nährwertangaben📊 Zwiebel, roh: Nährwertangaben

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