Hähnchenbrust, gegart vs. Roggen

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Hähnchenbrust, gegart

165
Kalorien
vs.

Roggen

359
Kalorien
🏆 Hähnchenbrust, gegart: Weniger Kalorien
💪 Hähnchenbrust, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Hähnchenbrust, gegartRoggen
Protein
31g
8.4g
Kohlenhydrate
0g
77.2g
Fett gesamt
3.6g
1.9g
Ballaststoffe
0g
13.7g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
15mg
32mg
Eisen
1mg
2.5mg
Kalium
256mg
434mg
Natrium
74mg
0mg
📊 Hähnchenbrust, gegart: Nährwertangaben📊 Roggen: Nährwertangaben

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