Hähnchenbrust, gegart vs. Sonnenblumenkerne

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Hähnchenbrust, gegart

165
Kalorien
vs.

Sonnenblumenkerne

486
Kalorien
Hähnchenbrust, gegart: Weniger Kalorien
Hähnchenbrust, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Hähnchenbrust, gegartSonnenblumenkerne
Protein
31g
16.5g
Kohlenhydrate
0g
42.1g
Fett gesamt
3.6g
30.7g
Ballaststoffe
0g
34.4g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
1.6mg
Kalzium
15mg
631mg
Eisen
1mg
7.7mg
Kalium
256mg
407mg
Natrium
74mg
16mg
Hähnchenbrust, gegart: Nährwertangaben Sonnenblumenkerne: Nährwertangaben

Weitere Vergleiche entdecken

Hähnchenbrust, gegart vs. Tofu, festHähnchenbrust, gegart vs. Putenbrust, gegartLachs, gegart vs. Hähnchenbrust, gegartHähnchenbrust, gegart vs. Ei, ganz, gegartHähnchenbrust, gegart vs. Thunfisch, gegartHähnchenbrust, gegart vs. Kabeljau, gegart