Kokoswasser vs. Orangensaft

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Kokoswasser

19
Kalorien
vs.

Orangensaft

47
Kalorien
Kokoswasser: Weniger Kalorien
Kokoswasser: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

KokoswasserOrangensaft
Protein
0.7g
0.7g
Kohlenhydrate
3.7g
10.3g
Fett gesamt
0.2g
0.3g
Ballaststoffe
1.1g
0g
Zucker
2.6g
8.3g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
2.4mg
26.9mg
Kalzium
24mg
13mg
Eisen
0.3mg
0.1mg
Kalium
250mg
180mg
Natrium
105mg
5mg
Kokoswasser: Nährwertangaben Orangensaft: Nährwertangaben

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