Kabeljau, gegart vs. Tilapia, gegart

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Kabeljau, gegart

61
Kalorien
vs.

Tilapia, gegart

95
Kalorien
🏆 Kabeljau, gegart: Weniger Kalorien
💪 Tilapia, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Kabeljau, gegartTilapia, gegart
Protein
14.2g
19g
Kohlenhydrate
0.5g
0g
Fett gesamt
0.2g
2.5g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
9mg
9mg
Eisen
0mg
0mg
Kalium
192mg
342mg
Natrium
354mg
94mg
📊 Kabeljau, gegart: Nährwertangaben📊 Tilapia, gegart: Nährwertangaben

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