Wie viele Kalorien hat Tilapia, gegart?
Vollständige Nährwerte für Tilapia, gegart
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Tilapia, gegart?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Tilapia, gegart
Wie viele Kalorien hat Tilapia, gegart?
Eine Portion von 100g Tilapia, gegart enthält 95 Kalorien, davon 19g Eiweiß, 0g Kohlenhydrate und 2.5g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Tilapia, gegart?
Tilapia, gegart liefert 19g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 38% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Tilapia, gegart gut zum Abnehmen?
Mit 95 Kalorien pro 100g kann Tilapia, gegart in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Tilapia, gegart?
Eine Portion von 100g Tilapia, gegart enthält 0g Kohlenhydrate und 0g Ballaststoffe.
Ist Tilapia, gegart gesund?
Tilapia, gegart liefert 19g Eiweiß, 0g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.