Ente, gegart vs. Schinken, gegart

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Ente, gegart

337
Kalorien
vs.

Schinken, gegart

122
Kalorien
🏆 Schinken, gegart: Weniger Kalorien
💪 Ente, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Ente, gegartSchinken, gegart
Protein
19g
17.9g
Kohlenhydrate
0g
7.3g
Fett gesamt
28.4g
2.4g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0.6mg
Kalzium
11mg
6mg
Eisen
2.7mg
0.4mg
Kalium
204mg
165mg
Natrium
59mg
900mg
📊 Ente, gegart: Nährwertangaben📊 Schinken, gegart: Nährwertangaben

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