Lamm, gegart vs. Rinderhackfleisch, gegart

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Lamm, gegart

139
Kalorien
vs.

Rinderhackfleisch, gegart

243
Kalorien
🏆 Lamm, gegart: Weniger Kalorien
💪 Lamm, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Lamm, gegartRinderhackfleisch, gegart
Protein
20.4g
17.5g
Kohlenhydrate
1.8g
0g
Fett gesamt
5g
19.4g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
4mg
0mg
Kalzium
7mg
7mg
Eisen
7.4mg
2mg
Kalium
313mg
273mg
Natrium
70mg
55mg
📊 Lamm, gegart: Nährwertangaben📊 Rinderhackfleisch, gegart: Nährwertangaben

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